ガッテン!「たった2分で血圧低下!?」テキスト,画像

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ガッテン!血圧低下・ミクロのツボ刺激や運動方法を紹介|2021年2月3日

NHK総合で放送の「ガッテン!」2021年2月3日(水)は、「たったの2分で血圧低下!?ミクロの”ツボ”刺激で魔法のガス大活躍」が放送。

ここでは、ガッテン!で放送された血圧低下・ミクロのツボ刺激や運動方法についてご紹介しています。

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ガッテン!【たった2分で血圧低下する方法】

NHKガッテン!,画像

あることとは?

あることをすると、たった2分で血圧が低下するという。

あることとは、「手をニギニギ」することで、グーパーを交互にする感じです。

右手:1分ニギニギ

左手:1分ニギニギ

 

効果を出すには

  • 手は心臓より低い位置で
  • 片手ずつ行う
  • 軽く握るイメージ

2分間で血圧が下がる。

 

毎日やると効果はある?

血圧高めの被験者5人で、4週間毎日手をニギニギした結果、5人中4人の血圧が低下しました。

4週間ニギニギした結果

血圧:160→139

血圧:146→133

血圧:163→151

これを続けると、普段の血圧も下がります。

 

今回のガッテン!【たったの2分で血圧低下!?ミクロの”ツボ”刺激で魔法のガス大活躍】は、血圧を下げることがテーマではなく、どうしてこの「ニギニギ」が血圧を下げるのか?

人体の不思議なことがポイント。

そのカギを握るのが”NO”一酸化窒素です。

 

排気ガスに含まれる有害な大気汚染物質で知られている一酸化窒素。

ところが意外や意外で、その体に悪いとされているガス(一酸化窒素)が、頭のてっぺんから爪先まで治療効果があるとわかってきたといいます。

 

ガッテン!【ニギニギするとNOが発生する】

 

 

 

ガッテン!【NOを増やす方法】

 

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