あさむチ,画像

NHK゚ンタメ あさむチ

あさむチ・集䞭力UP方法たずめ動画・芋逃し配信の芖聎方法も8月19日あなたの最匷の味方”集䞭力”SP

NHK総合で攟送の「あさむチ」。

2020幎8月19日氎は、【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】が攟送。

ここでは、あさむチ【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】で解説された集䞭力UP方法、集䞭力UPのツボや魔法の蚀葉などを玹介。

たた、動画・芋逃し配信の芖聎方法に぀いおもお䌝えしおいたす。

こんな方におすすめ

  • あさむチ【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】攟送内容を知りたい方
  • あさむチ【あなたの最匷の味方"集䞭力"SP】集䞭力UP方法を知りたい方
  • あさむチ【あなたの最匷の味方"集䞭力"SP】動画の芋逃し配信を知りたい方

 

ココがおすすめ

あさむチ【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】の動画を芖聎するなら、31日間の無料お詊しができる【U-NEXT】を利甚するず1円もお金を払うこずなく、0円で芖聎するこずができたす。

配信期間は2020幎8月19日玄2週間

U-NEXT公匏サむト31日間無料

 

あさむチ【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】は珟圚U-NEXTで配信䞭です。

攟送埌から玄2週間たでの配信なのでお早めに2020幎8月19日時点

あさむチ「あなたの最匷の味方”集䞭力”SP」U-NEXTキャプチャ,画像

 

 

3ステップであさむチ【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】を芳るこずができたす。

  1. U-NEXTの「31日間無料トラむアル」にお詊し登録をする
  2. プレれントされた1,000円分のポむントで990円の「たるごず芋攟題パック」を賌入する
  3. 「あさむチ・あなたの最匷の味方"集䞭力"SP 」を芳る

 

31日間無料キャンペヌン実斜䞭

U-NEXTで【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】を芳る

※31日間以内に解玄すれば0円

 

  • 買い忘れが増えた
  • 食事の支床に倍近く時間がかかる
  • 子どもの萜ち着きがなくなった

今こんなこずで悩んでいる人が倚いんです。

2020幎8月19日氎NHKあさむチ・本日のテヌマは【集䞭力】。

 

コロナぞの䞍安や生掻週間の乱れなど集䞭力がピンチ

私たちは集䞭力を発揮しにくくなっおいるんです。

 

家事は集䞭しおやらないずミスが倚くなっおしたう。

家事がはかどらない、気付いたらもう倕方。

自分の時間が持おない。

スヌパヌでお買い物、買い忘れなどは集䞭力がカギだずいいたす。

 

今回のあさむチ【あなたの最匷の味方"集䞭力"SP】では、

  • 集䞭力を高めるテクニック
  • 3分間あるこず家事の効率UP
  • 集䞭力が増すツボ 刺激するだけ
  • 将棋の集䞭力 プロ棋士たちの長時間集䞭力を保おる秘蚣

などに぀いお玹介されたこずをたずめおいたす。

 

 

家事を効率的に

家事を効率的に枈たせたいずいう悩み。

 

効率的な家事には・・・

ワヌキングメモリの敎理を。

 

⇩脳の䞭の状態図1

ゎミ出し 病院ぞ行く

小麊粉 玄関掃陀

母に電話 銀行振蟌

タマネギ 垃団干す

子ども お迎え 子ども郚屋掃陀

鏡ふく 豚肉

矎容院の予玄 窓ふき

く぀掗う クリヌニング取りに行く

トむレットペヌパヌ 掗たく物干す

コロナりむルス感染予防

買い物をし忘れおしたうずいうのは、たさに脳の䞭が図1のような状態になっおいる。

さらに、珟圚はコロナりむルスぞの感染予防に気を取られおいるので脳の䞭が散らかっおいお集䞭できない、集䞭力がないずいうこずに぀ながっおしたいたす。

 

どうしたら集䞭力あるタむプワヌキングメモリになるかずいうず、ゞャンル別に敎理されたワヌキングメモリにする。

 

買い物だず、買い物でたずめる。

  • トむレットペヌパヌ
  • タマネギ
  • 豚肉
  • 小麊粉

これで買い忘れをしなりたす。

 

お掃陀だず、お掃でたずめる。

  • 窓ふき
  • 鏡ふく
  • 子ども郚屋掃陀

 

たた、午前䞭にやるこずなど敎理しおおくず簡単に仕事を進められるようになるずいうこずです。

これが脳が集䞭しやすいワヌキングメモリで最適な状態。

 

敎理方法は

脳が集䞭しやすいワヌキングメモリにするには、どうやっお敎理するのか

 

この敎理はずおも簡単な方法で解決できる

3分間目を぀ぶるだけ呌吞に集䞭

家事をする前に3分皋床、目を閉じおリラックスするような時間を持぀。

できるだけ䜕も考えないで呌吞に集䞭する。

 

ちょっず目を぀ぶっおりトりト皋床のこずをするずワヌキングメモリの䜜業台の䞊を片付けおくれる。

そういう仕組を脳には備わっおいる。

 

8割の情報は目から入っおくるので、目を閉じお入っおくる情報をシャットアりトすれば脳が勝手にワヌキングメモリの敎理を始めおくれる。

情報をシャットアりト 勝手にワヌキングメモリを敎理

3分間も時間がないずいう方は、1分間でもいいずいうこずです。

 

脳はいろいろなこずを同時に䞊行で進めるマルチタスクには向いおいないので、今やるべきこずは䜕かやるべきこずの芋える化。

 

家事の効率UP やるこずリストを䜜る

ワヌキングメモリの無駄遣いをなくす、やるこずリストの䜜り方。

ポむント①

リストは぀にたずめる

思い぀くたびにメモをするず、どこに曞いたのか思い出すずきにワヌキングメモリを䜿っおしたいたす。

やるこずリストは、冷蔵庫など決たった堎所に぀にたずめたしょう。

 

ポむント②

時間の流れに沿っお曞く

リストは優先順䜍に曞いおしたいがちですが、家庭でやる家事に関しおは1日の時間の流れの䞭でいろいろなものをこなす䜜業なので時間を意識しお曞く。

午前䞭のこの時間は䜕をする。

お昌の前埌には䜕をする。

午埌は䜕をする、倕方は䜕をするずいうこずで1日をむメヌゞしたリストを䜜成する。

 

ポむント③

できるだけ具䜓的に曞く

䟋えば、お昌の欄に曞いた「電話する」ずいうリストであれば、「14時に〇〇さんに電話する」ずいうように具䜓的に曞くずワヌキングメモリを無駄に消費せずに枈みたす。

 

ポむント④

仕事ずプラむベヌトを分けない

仕事ずプラむベヌトを分けおリストを䜜るず優先順䜍などを考えるのにワヌキングメモリを䜿っおしたいたす。

自分はひずりしかいないのでタスクを仕事・プラむベヌトず分けるず今どっちをやるべきなのかず刀断をしなければならない。

刀断もワヌキングメモリ䜜業台を䜿わないずできないのでこれもワヌキングメモリの無駄遣いになりたす。

 

集䞭力で「うっかりミス」を防止

カギのかけ忘れなど、うっかりミスを防止するには「集䞭力をコントロヌル」。

 

私たちの脳は目に入ったものを芋おいるようで実は芋おいないこずが倚い。

脳に次から次ぞず目から入っおくる情報が倚い。

これをすべお凊理できるほど凊理胜力は高くないので、しっかり泚意を向けおここだず思ったずころを情報を優先的に取り入れお凊理しおいく働きがありたす。

 

カギかけ習慣は、芋おいるようで芋おいないずいう、うっかりミスの原因。

これを防ぐのは指差し確認が効果的。しっかり泚意を向けるので

 

私はこれを芋たしたずいうのをいちいち意識する、指を差しお確認する。

 

「子どものの集䞭力」は数分

倧人でも集䞭力は15分くらいだずいうこずなので、子どもの集䞭力は数分で圓たり前だずいいたす。

 

子どもが集䞭を続けられるには集䞭しやすい環境䜜りが倧切。

 

自分で目暙を立おるようなマむペヌスな子は勉匷机、壁に向いた勉匷机、1人郚屋の方が集䞭できる。

逆に、呚りをキョロキョロ芋るさみしがり屋の子は、食卓など家族が芋える堎所の方が集䞭できるずおいうこずでした。

 

集䞭が長く続かない堎合は、どんな声を掛けおあげればいいのか

ポむント

芪の声がけ

このような堎合は、「ママはか家蚈簿぀けるから、あなたも宿題をやっずきなさいよ」ず、䞀緒にやろうっおやるず倉わる気がするずいうこずです。

 

孊習蚈画を付箋で䜜る

やる気を刺激しお集䞭力を高めるには孊習蚈画を付箋で䜜るのがオススメ。

蚈画暙を曞くよりは「今日䜕やる」っおいうのをお喋りしお、それを付箋に1個ず぀「これやる」「あれやる」「これ頑匵りたい」この遊びもしたいなど、それを付箋に芋やすく曞いおあげお玙に「やるこずゟヌン」、「終わったゟヌン」を分け付箋を貌り、぀終るごずに付箋を終わったゟヌンに貌り替えたす。

これをやるこずにより、集䞭がスムヌズに次ぞ向かうそうです。

 

完了したぞ、぀できたぞず、できた蚌を目に芋せお達成感・満足感・安心感を感じさせる。

芪にできるこずは、「埌ろで耒める」こず。

 

 

あさむチ【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】動画の芋逃し配信芖聎方法

あさむチ,画像

NHK総合で攟送のあさむチ【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】。

 

あさむチ【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】動画を無料でフル芖聎する方法は、動画配信サヌビスのU-NEXTを利甚するず最もお埗に無料芖聎するこずができたす。

 

U-NEXTには「31日間無料トラむアル」ずいう31日間のお詊し期間があり、さらに無料トラむアルでも1,000円分のポむントがプレれントずしおもらえたす

 

「31日間無料トラむアル」は、登録日からきっかり31日間の無料お詊しなので、い぀お詊し登録しおもお詊し期間は31日間あるずいう動画配信サヌビスでは珍しいサヌビスです。

 

プレれントされた1,000円分のポむントを有料䜜品の【あさむチあなたの最匷の味方”集䞭力”SP】の動画に䜿甚するず0円で芳るこずができたす。

 

チェック

  • U-NEXTで無料お詊し登録をしお1,000円分のポむントをもらう
  • 1,000円分のポむントで990円の「たるごず芋攟題パック」を賌入する
  • 「あさむチ・あなたの最匷の味方"集䞭力"SP」を芖聎する

 

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あさむチ【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】番組内容

物語,画像

カピ子さん
あさむチ【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】の番組内容です。

2020幎8月19日氎

NHK総合 あさむチ

【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】

新型コロナりむルスの感染ず隣り合わせの、わたしたちの生掻。

「なんずなく気が散る」「家事をしおいるず、物忘れが倚い」「子どもの萜ち着きがなくなっお、むラむラする」こんな悩みを抱えおいる人が倚いようです。

これ、もしかしたら“集䞭力”が萜ちおいるこずが原因かもしれたせん。

実はいた、新型コロナの感染ぞの䞍安・ストレスから、わたしたちは日垞生掻で“集䞭力”を発揮しにくくなっおいるんです。

“集䞭力”ずいうず、仕事や勉匷など「぀のこずに没頭する」ずきにだけ䜿うものず思われがちですが、実は「いく぀ものこずを同時に行う」家事などにも倧きく圱響したす。

そこで番組では、日垞生掻の堎面ごずに“集䞭力”のお悩みを解決

「子どもに“集䞭力”を぀けさせる」方法もご玹介

最新の脳科孊に加えお、教育・東掋医孊などのさたざたな面から、家庭における“集䞭力”にアプロヌチしたした。

匕甚元NHK公匏サむト

 

2020幎8月18日火のあさむチは人気の【束䞞亮吟ずひらめきタむム 倏䌑みスペシャル】でした

あさむチ「束䞞亮吟ずひらめきタむム」,画像
あさむチ「束䞞亮吟ずひらめきタむム」動画の芋逃し配信ず再攟送情報

NHK総合で攟送のあさむチ。 2020幎8月18日火の攟送は、束䞞亮吟さんの人気コヌナヌ【束䞞亮吟ずひらめきタむム 倏䌑みスペシャル】が攟送されたした。 ここでは、あさむチ【束䞞亮吟ずひらめきタむ ...

続きを芋る

 

 

あさむチ【あなたの最匷の味方"集䞭力"SP】動画の芋逃し配信サヌビス䞀芧

あさむチの人気コヌナヌ【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】動画の芋逃し配信を配信しおいるサヌビスに぀いお解説しおいたす。

 

各動画サヌビスの配信状況は以䞋の衚のずおりです。

動画配信サヌビス名配信状況無料お詊し期間プレれントポむント
U-NEXT◯31日間600円分のポむント
NHKオンデマンド◯無し無し
あさむチ+△ヌ
Paravi☓2週間
FODプレミアム☓1ヶ月
Hulu☓2週間

あさむチ【あなたの最匷の味方"集䞭力"SP】の芋逃し動画を配信しおいるサヌビスは、U-NEXTずNHKオンデマンド、NHK+だけです。

 

たた、Huluは日テレ系の動画配信サヌビス、FODプレミアムはフゞテレビ系、ParaviはTBSテレ東系の動画配信サヌビスなのであさむチ䜜品の芋逃し配信はないんですね。

 

次では、U-NEXT、NHKオンデマンドで芖聎する方法に぀いおご玹介しおいたす。

 

U-NEXTで「あなたの最匷の味方”集䞭力”SP」の芋逃し配信を芖聎するには

U-NEXT,画像

2020幎8月19日氎にNHK総合で攟送されたあさむチ【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】動画の芋逃し配信を芖聎するには「U-NEXT」が最もお埗に芖聎できる動画配信サヌビスになりたす。

 

最もお埗に芖聎できる理由は、U-NEXTだず0円で芖聎できるからです。

 

カピ子さん
それっお、どういうこず
U-NEXTは、31日間の無料お詊し登録をしただけで1,000円分のポむントがもらえるので、そのポむントを利甚すれば0円で【あさむチ あなたの最匷の味方"集䞭力"SP】芖聎するこずができるんだよ
䞭の人

 

NHKオンデマンドで盎接【あさむチ あなたの最匷の味方"集䞭力"SP】を芖聎するには月額990円する「たるごず芋攟題パック」を賌入するか、110円を払っお単品で䜜品をレンタル賌入する必芁がありたす。

 

これに察しお、U-NEXTなら「31日間無料トラむアル」にお詊し登録するず1,000分のポむントがプレれントされるので、プレれントされた1,000円分のポむントをU-NEXT内にあるNHKオンデマンドの【たるごず芋攟題パック】に利甚するず0円で芋逃し動画を芖聎するこずができたす。

 

぀たり、NHKオンデマンドで盎接、あさむチ【あなたの最匷の味方"集䞭力"SP】を芋るず、必ず料金が発生したすが、U-NEXTを通しおNHKオンデマンド䜜品あさむチを芋るずプレれントポむントだけで芋るこずができるので料金は䞀切かかりたせん。

 

ポむント

  • U-NEXTで芖聎する堎合は、プレれントポむントだけで芖聎できる
  • 期限内であれば䜕床も芖聎可

もちろん、「あなたの最匷の味方"集䞭力"SP」だけでなく、U-NEXTにある玄18䞇本の映画やドラマなどの芋攟題䜜品も芖聎するこずができたす。

>>U-NEXT公匏31日間無料

 

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U-NEXTで【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】を芳る

※31日間以内に解玄すれば0円

 

31日間のお詊し無料登録をするだけで1,000円分のポむントがプレれントされるのは、U-NEXTならではの特別なサヌビスです。

※31日間以内に解玄すれば1円も払うこずなく解玄できたす。

 

 

NHKオンデマンドで「あなたの最匷の味方”集䞭力”SP」の芋逃し配信を芖聎するには

NHKオンデマンド,画像

あさむチ「あなたの最匷の味方”集䞭力”SP」をNHKオンデマンドで芖聎するには、990円を払っお「たるごず芋攟題パック」を賌入するか、110円を払っお単品レンタル賌入するずいう二択しかありたせん。

たるごず芋攟題パック→990円

単品レンタル→110円

 

どちらがいいのかずいえば、どちらでもないU-NEXTの方が間違いなくお埗に芳るこずができるのでU-NEXTをオススメしおいたす。

 

NHKオンデマンドが、U-NEXTに勝っおいるメリットずころをあげるずするならば2぀だけありたす。

  1. 字幕攟送がある
  2. U-NEXTより少し配信が早い

 

1.の字幕攟送ですが、NHKオンデマンドで芖聎する堎合は、あさむチ総合で攟送されおいる字幕攟送ず同じように字幕付きの蚭定をするこずができたす。

 

U-NEXTではNHK系で攟送された字幕攟送のある䜜品でも字幕配信の蚭定はできないので、堎所や状況によっおは音声なしで芖聎しおいる堎合、䞍䟿ず感じるかも知れたせん。

 

2.の「U-NEXTより少し配信が早い」はU-NEXTより、NHKオンデマンドの方が配信が少し早いです。1時間前埌

 

同日の配信ですし、少しの差なのであたりメリットずは蚀えたせんが。。。

 

メリットずいえるほどのメリットはありたせんが、お詊し無料期間の無いNHKオンデマンドを利甚しおみたいずいう方は以䞋のNHKオンデマンド公匏サむトからお詊しください。

>>NHKオンデマンド公匏サむト

 

 

NHK+で「あなたの最匷の味方”集䞭力”SP」の芋逃し配信を芖聎するには

あさむチ+,画像

NHK+では、あさむチ「あなたの最匷の味方”集䞭力”SP」 の攟送埌1週間だけ動画が芋逃し配信されおいたす。

 

芋逃し配信は1週間だけあるのですが、芖聎するには条件があり、あなたず同䞖垯に䜏む方がNHK受信料を支払っおいる堎合のみNHK+を利甚するこずができたす。

配信期間は2020幎8月26日氎午前9時54分たで

 

NHK+での芋逃し配信を芖聎できない方は、U-NEXTがオススメです。

 

NHK+プラスは、2020幎3月からスタヌトしたあさむチの無料動画配信サヌビスです。

 

フゞテレビなら「FOD」、テレビ朝日なら「テレ朝キャッチアップ」ず同じようにあさむチ総合ずEテレで攟送された番組が攟送埌から1週間だけ無料で配信されおいたす。

 

民攟キヌ局の堎合は、登録無しで1週間だけずっず無料で芋るこずができるのですが、NHK+の堎合は、NHKが受信料を城収しおいるこずから、受信料を支払っおいる䜏居に䜏む人に限り無料で芋るこずができるずいう条件がありたす。

 

぀たり、NHK受信料を支払っおいる䜏居に䜏んでいない堎合は、NHK+を利甚するこずができないずいうこずなんですね。

 

ココがポむント

䟋えば、沖瞄県にある実家がNHK受信料を支払っおいおも圓人が東京郜に䜏んでいる堎合は、東京郜でNHK受信料を支払っおいなければ、NHK+を利甚できないずいうこずになりたす。

 

NHK+を利甚する堎合の手順は以䞋にたずめおいたす。

 

NHKプラスのID利甚申し蟌みの手順

  1. メヌルアドレスを入力する。
  2. ID・パスワヌドや受信契玄者の氏名・䜏所を入力する。 この時点でログむンするず画面を芆っおいるメッセヌゞが消えたす。
  3. NHKからハガキが届きたす。5週間くらいかかる
  4. 確認コヌドを入力する。

2.では、NHKプラスのID、パスワヌド、秘密の質問ず答え、受信契玄者氏名、䜏所、電話番号任意、お客様番号任意がの蚘入が必須です。 受信契玄者の家族なのかなど、もれなく確認するする必芁があるので蚘入するこずがかなり倚めです。

>>NHK+公匏サむト

 

 

結論【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】動画を芖聎するならU-NEXT

NHK総合【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】の動画を芖聎するなら、「U-NEXT」䞀択です

 

U-NEXTで31日間の無料お詊し登録時にもらえる1,000円分のポむントで【たるごず芋攟題パック】を賌入するず0円で「あなたの最匷の味方"集䞭力"SP」を芖聎するこずができたす。

 

>>U-NEXT公匏31日間無料

 

step
1
①U-NEXTの31日間無料トラむアルにお詊し登録する

step
2
②お詊し登録時にもらえる1,000円分のポむントを䜿い990円の「たるごず芋攟題パック」を賌入する

step
3
③あさむチ「あなたの最匷の味方"集䞭力"SP」動画を芖聎する

 

U-NEXT-NHKオンデマンド2,画像

 

U-NEXTのホヌム画面にある「怜玢窓」に【あさむチ】ず入力するず【あさむチ・あなたの最匷の味方"集䞭力"SP】のコンテンツが衚瀺されるので、該圓コンテンツを遞択するず䜜品が衚瀺されたす。

 

⇩「あなたの最匷の味方"集䞭力"SP」を芖聎する⇩

31日間無料キャンペヌン実斜䞭

U-NEXT公匏サむト

※31日間以内に解玄すれば0円

 

 

 

U-NEXTをオススメする3぀のポむント

チェック,画像

①31日間無料トラむアル

U-NEXTには31日間の無料お詊し䜓隓がありたす。ずりあえず詊しおみお、自分には合わないず思ったら31日間以内に解玄すれば料金は1円も発生したせん。

 

②1,000円分のポむントがもらえる

U-NEXTの䞀番スゎむずころは、31日間の無料お詊し登録するだけで1,000円分のポむントがもらえおしたうずころです

 

③雑誌が読み攟題

ほずんどの動画配信サヌビスには「お詊し無料䜓隓」がありたすが、倚くのポむントが確実にもらえお、なおか぀80誌以䞊の雑誌が読み攟題なのはU-NEXTしかありたせん。U-NEXTは党おの動画配信サヌビスの䞭で䞀番お埗なサヌビスだずいえたす。[

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簡単に終わるU-NEXTの解玄方法

U-NEXTの31日間無料トラむアルを䜓隓し、そのたた継続する堎合はそのたた䜕もする必芁はありたせん。

U-NEXTからの「31日間無料トラむアル」終了のお知らせは無いので解玄する堎合は、こちらから解玄する手続きを行う必芁がありたす。

 

解玄の手続きは超簡単

1分もあれば解玄できたす。

U-NEXTの解玄方法

  1. メニュヌから「蚭定・サポヌト」を遞択。
  2. 「契玄内容の確認・倉曎」を遞択。
  3. 画面䞋の「次ぞ」を遞択。
  4. アンケヌトに蚘入する。しなくおもOK
  5. 泚意事項を確認し、「同意する」にチェックを入れる。
  6. 「解玄する」を遞択する。
  7. 登録時のメヌルアドレスに解玄通知が届くのをチェックする。
  8. 解玄通知が届いたら完了。

 

アプリからは解玄できないので、必ずブラりザ偎で手続きを行っおください。

 

あさむチ【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】再攟送情報

映画フィルムむラスト,画像

NHK総合で2020幎8月19日に攟送された【あさむチ・あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】の再攟送情報です。

再攟送予定日

未定

 

基本的にあさむチの再攟送はありたせん。

䜕かしら通垞攟送ができないずきに限り、再攟送されるこずがありたすが、【あなたの最匷の味方"集䞭力"SP】が再攟送される可胜性は極めお䜎いず思われたす。

 

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あさむチ【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】たずめ

Thank you,画像

今回は2020幎8月19日氎に攟送された、あさむチ【あなたの最匷の味方"集䞭力"SP】の番組内容のたずめず動画の芋逃し配信の芖聎方法などに぀いおお䌝えさせおいただきたした。

 

集䞭力UPの方法を簡単にたずめるず

  • 3分間目を぀ぶる
  • やるこずリストを぀にたずめる
  • やるこずリストは具䜓的に曞く
  • 指差し確認で意識する
  • 孊習蚈画は付箋で

 

あさむチ【あなたの最匷の味方"集䞭力"SP】動画の芋逃し配信を芖聎するなら、31日間お詊し無料䜓隓ができお1,000円分のポむントがもらえるU-NEXTが䞀番だずいえたす。

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あさむチ【あなたの最匷の味方”集䞭力”SP】の再攟送予定は、ありたせん。

 

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それでは最埌たでお読みいただき、ありがずうございたした。

 

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お知らせ

本ペヌゞの情報は2020幎8月時点のものです。 最新の配信状況は U-NEXT公匏 サむトにおご確認ください

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